カウンセリング事例
※実際の事例に近い架空のケースをご紹介しています。
実際のカウンセリングの内容を許可なく第三者に伝えることはありません。
ストレス管理 ビジネスパーソン
サラリーマンの翔太さんは、仕事のプレッシャーや職場の人間関係のストレスに悩んでいました。 カウンセラーとのセッションで、ストレスの要因を整理して見つめなおし、ストレス管理のスキルやリラックス方法の幅を拡げたことで、仕事上の生活が改善されることにつながりました。
不安障害 子育て中の主婦
主婦の加奈子さんは、日常生活での不安感やパニック発作に苦しんでいました。 カウンセラーとのセッションで、過去のトラウマや不安のルーツを振り返り、認知行動療法やリラクゼーション法を通じて不安に対処することができるようになり、自信を取り戻せるようになりました。
人間関係の課題 大学生
大学生の夏美さんは、友人との関係や恋愛に関する悩みを抱えていました。カウンセラーとのセッションで、彼女は自己肯定感を高めるためのスキルや、 コミュニケーションの際のコツを学び、健全な人間関係を築くための道筋を見つけられるようになりました。